strannov (strannov) wrote,
strannov
strannov

Суп радости

IMG_9738

Индейка очень полезна...

Совершенно очевидно, что польза индейки в том, что ее мясо содержит в большом количестве такие витамины, как А и Е.
При этом в нем очень мало холестерина, и оно превосходно переваривается в и легко усваивается в человеческом организме.
Именно по этой причине это мясо относят к разряду диетических продуктов. Еще в индейке имеется триптофан, который образует гормон счастья серотонин...

Мясо индейки значительно превосходит куриное по содержанию железа, а по сравнению с говядиной – вдвое.
Белок, найденный в мясе индейки, содержит важные аминокислоты и помогает вам чувствовать себя сытым дольше. Замена любого мяса на индейку, скорее всего, поможет вам в итоге есть гораздо меньше.

Сварила диетические щи сегодня!! низкокалорийные и вкусные!!!

инградиенты:

- кусок индейки,
- луковица, морковка,
- капуста, цветная капуста, немного соли морской
- если хотите сытнее 1 картофелина

Отварите мясо с луковицей и тертой морковкой, затем вытащите и добавьте обе капусты, варите 15 минут, главное не переварить!!!

После готовности, супчик должен потомиться полчасика...
Потом ешьте, добавляя оливковое масло...индейка вообще повышает настроение!!!

Попробуйте мой рецепт ..понижает холестерин...и очень сытно....

Оригинал взят у 0gnevo в Суп радости

Tags: еда, рецепты
Subscribe
promo strannov august 18, 2036 22:02 6
Buy for 20 tokens
Я - женщина и умею и гвоздь забить, и дрелью пользоваться, и краны чинить, и систему в бачке поменять "Очередные фантазии" Я умею и гвоздь забить, и дрелью пользоваться, и краны чинить, и систему в бачке поменять, и многое другое. Моя мать - тоже умеет. И другие женщины вполне…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments